Warsztaty wspierające
dla rodziców dzieci z ADHD
Opis warsztatów
zobacz, jak zmienić chaos i frustrację w przewidywalność i strukturę.
Zaburzenia związane z ADHD, w tym nadpobudliwość psychoruchowa i impulsywność powodują, że dzieci i nastolatkowie nie tylko mają problemy w domu ale także w szkole, co przekłada się na ich samoocenę, w tym jakość relacji z otoczeniem – rówieśnikami
i dorosłymi. Chwiejność nastrojów, wybuchy złości, agresja, niecierpliwość, upór – stając się codziennością dziecka – destabilizują jego zrównoważony rozwój, niszczą kontakty z innymi ludźmi, frustrują najbliższych, a przez to tworzą negatywny obraz samego siebie.
Dlatego głównym celem warsztatów dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD jest danie im konkretnych umiejętności: wspierających pracę z dzieckiem i nastolatkiem, zmniejszających frustracje rodzicielską, uczących dziecko samodzielnego radzenia sobie z codziennymi trudnościami związanymi z zaburzeniami koncentracji, nadmierną impulsywnością i nadruchliwością.
Cykl warsztatów ma charakter treningów. W sposób aktywny rodzice ucza się zachowań, reakcji i sposobów postępowania z dzieckiem tak, aby poprawić jego ogólne funkcjonowanie i zminimalizować zakłócenia w życiu rodziny.
Warsztat grupowy dedykowany jest rodzicom i opiekunom dzieci z ADHD a także zachowaniami opozycyjno – buntowniczymi. Spotkania w stałych, kameralnych grupach pozwalają uczyć się odpowiednich strategii rodzicielskich, ćwiczyć i doświadczać, dzielić się swoimi obserwacjami, uwagami i obiekcjam.
Spotkania odbywają się cyklicznie co dwa tygodnie. Czas pomiędzy warsztatmi to okres tzw. inkubacji, czyli sprawdzania w praktyce umiejętności rodziców, które rozwijane były podczas warsztatu oraz sposobów usprawniających funkcjonowanie dziecka/nastolatka.
Program treningowy został opracowany na podstawie:
- Najnowszych badań w zakresie wspierania dzieci z ADHD i ODD,
- Terapii prowadzonej w nurcie terapii poznawczo – behawioralnej (CBT),
- Technik coachingowych,
- Mindfulness,
- Technik wsparcia i regulacji układu nerwowego,
- Technik wsparcia organicznego i edukacyjnego,
- Doświadczenia terapeutycznego i pedagogicznego trenerek prowadzących warsztaty: Moniki Goc i Anny Dajnowskiej.
Program
warsztatów wspierających dla rodziców dzieci z ADHD
zakłada realizację 12 treningów rodzicielskich, które odbywają się co dwa tygodnie wg kalendarza. Jeden warsztat – trening trwa 90 minut.
- Spotkanie 1- Sesja otwierająca|ADHD jako zaburzenie| Zachowania i opis mojego dziecka
- Spotkanie 2 – Strategie radzenia sobie z objawami ADHD
u mojego dziecka| Problem z koncentracją| Uczenie się - Spotkanie 3 – ADHD a ODD| Znaczenie pozytywów| Zmiana zachowania| Polecenia – Komunikacja
- Spotkanie 4 – Wzmacnianie i wygaszanie zachowań| ABC zachowania| Błędne koło zachowań| Czas z dzieckiem
- Spotkanie 5 – Mocne i słabsze strony dziecka| Zmiana na poziomie reakcji rodzica| Profilaktyka
- Spotkanie 6 – Zmiana na poziomie reakcji rodzica| Pochwała terapeutyczna| Struktura i rutyna
- Spotkanie 7 – Pochwała| Przywileje| Nagrody
- Spotkanie 8 – Norma i zasada| Tworzenie zasad domowych
- Spotkanie 9 – Zasady i konsekwencje| Wdrażanie domowe
- Spotkanie 10 – Agresja impulsywna i zsocjalizowana| Kodeks złości
- Spotkanie 11 – Systemy żetonowe| Regulacja emocji|Ćwiczenia relaksacyjne| Mindfullness| Zmiany w zachowaniu dziecka
- Spotkanie 12 – Kontakt ze szkołą| Sesja podsumowująca
Tematyka warsztatów została tak skonstruowana, aby stopniowo poszerzać zagadnienia w oparciu o poznane wcześniej treści.
informacje praktyczne
Poznaj szczegóły
Treningi prowadzone są przez dwie trenerki: Monikę Goc i Annę Dajnowską.
Monika Goc – zakładka – O mnie –
Anna Dajnowska – specjalista wczesnego wspomagania rozwoju dziecka, terapeuta integracji sensorycznej, oligofrenopedagog, terapeuta ręki, trener umiejętności społecznych i kontroli złości. Nauczyciel akademicki Uniwersytetu im. KEN w Krakowie.
Maksymalna liczba osób w grupie: 6
Aby dołączyć jako uczestnik, należy wypełnić formularz zapisu. Konieczne jest zaznaczenie, ilu rodziców będzie uczestniczyć
w warsztatcie. To bardzo odpowiedzialna decyzja, ponieważ ilość uczestników w grupie jest ograniczona. Cena za cykl warsztatów tj. 1920,00 zł obejmuje udział dwojga rodziców, jeśli złożą taką deklarację w umowie. Taka sama kwota dotyczy udziału jednego rodzica.
Po wypełnieniu i wysłaniu formularza zapisu, uczestnik otrzyma wiadomość potwierdzajacą na podany w formularzu adres e-mail. Znajdzie się tam dokument umowy, który należy podpisać i odesłać skanem na adres: kontakt@monikagoc.pl wraz z potwierdzeniem wpłaty I raty za udział w warsztatach.
O kolejności zapisu na warsztaty decyduje data przesłania umowy wraz z potwierdzenim wpłaty I raty.
Kiedy
2026r.:
10.01; 24.01;
7.02; 21.02;
7.03; 21.03;
11.04; 25.04
9.05; 23.05;
6.06; 20.06
Gdzie
Adres: u. Bobrzyńskiego 31A/2
Osiedle ruczaj/ Chmieleniec
Kraków
Koszty
Cena całkowita za 12 spotkań warsztatowych: 1920 zł/ jeden warsztat to kwota: 160 zł (nie ma znaczenia czy jeden czy dwoje rodziców).
Płatność odbywa się w trzech ratach: I rata – podpisanie umowy/ II rata – marzec 2026r./III rata – maj 2026r.
Warunkiem uczestnictwa w cyklu warsztatów jest podpisanie umowy oraz wpłata pierwszej raty w wysokości: 640 zł na konto:
ING Bank Śląski
97 1050 1445 1000 0090 8283 6769
Najważniejsze
Pytania i odpowiedzi
Czy trzeba uczestniczyć we wszystkich warsztatach?
Warsztaty stanowią cykl, a to oznacza, że treści kolejnych treningów są ze sobą powiązane. Rekomendowana jest obecność na wszystkich spotkaniach. Ma to wpły na rozwój kompetencji rodzica, które testuje w codzienności swojej rodziny i relacji z dzieckiem. Uczestnictwo w warsztatcie ma także wpływ na proces grupowy, dzielenie się wnioskami, spostrzeżeniami i doświadczeniami.
Dlaczego jeden rodzic płaci tyle samo, co para rodziców?
Dlaczego wypełniony ciężarem wóz łatwiej ciągnać dwóm koniom a nie jednemu? Dwoje rodziców uczy się konkretnych, tych samych umiejętności i dzięki temu wspólnie, a także spójnie mogą rozwijać swoją rodzinę. We dwoje jest łatwiej i skuteczniej, a odpowiedzialność za określone działania można podzielić na dwie osoby. Z punktu widzenia wsparcia dziecka z ADHD – najefektywniejsze jest wspieranie przez dwoje rodziców. Intencją trenerek prowadzących warsztat jest zatem optymalizacja kosztów warsztatu.
Czy zwracany jest koszt za warsztat, w którym nie brało się udziału?
Umowa nie przewiduje zwrotu kosztów za nieobecność uczestnika.
Jeśli rodzic nie może uczestniczyć w warsztacie, czy jest możliwość "odpracowania" spotkania w innym terminie?
Nie ma możliwości „odpracowania” treści warsztatu, na którym uczestnik był nieobecny.
Czy można zrezygnować z warsztatów w trakcie trwania cyklu?
Umowa przewiduje opcję rezygnacji z uczestniczenia w cyklu warsztatów podczas ich trwania. Uczestnik zobowiązany jest dokonać pełnej opłaty za cały cykl. Wynika to z faktu, że w razie rezygnacji uczestnika, nie ma możliwości dokonania naboru na jego miejsce, ze względu na ciągłość tematyczną warsztatów.
